Garder les enfants en bonne santé pendant l'épidémie de COVID-19

D'après les données disponibles, la plupart des enfants ne semblent pas courir un risque plus élevé que les adultes pour la COVID-19. Si certains enfants et nourrissons ont été malades avec COVID-19, les adultes représentent la plupart des cas connus à ce jour.

Surveillez votre enfant pour détecter tout signe de maladie COVID-19

COVID-19 peut avoir un aspect différent selon les personnes. Pour beaucoup de gens, être malade avec COVID-19 serait un peu comme avoir la grippe. Les gens peuvent avoir de la fièvre, tousser ou avoir du mal à prendre de grandes respirations. La plupart des personnes qui ont pris COVID-19 n'ont pas été très malades. Seul un petit groupe de personnes qui l'ont contracté a eu des problèmes plus graves.

Le CDC et ses partenaires étudient les cas de syndrome inflammatoire multisystémique chez les enfants (MIS-C) associés à la COVID-19. En savoir plus sur COVID-19 et le syndrome inflammatoire multisystémique chez l'enfant (MIS-C).

Garder les enfants en bonne santé

Enseigner et renforcer les actions de prévention au quotidien

• Les parents et les gardiens jouent un rôle important en apprenant aux enfants à se laver les mains. Expliquez-leur que le lavage des mains peut les garder en bonne santé et empêcher le virus de se propager.
• Soyez un bon modèle : si vous vous lavez souvent les mains, elles sont plus susceptibles de faire de même.
• Faites du lavage des mains une activité familiale.
• En savoir plus sur ce que vous pouvez faire pour protéger les enfants.

Aidez votre enfant à rester actif

• Encouragez votre enfant à jouer dehors, c'est bon pour sa santé physique et mentale. Faites une promenade avec votre enfant ou faites une randonnée à vélo.
• Utilisez des pauses d'activité intérieure (comme des pauses d'étirement ou de danse) tout au long de la journée pour aider votre enfant à rester en bonne santé et concentré.

Aidez votre enfant à rester en contact avec la société

• Contactez vos amis et votre famille par téléphone ou par chat vidéo.
• Écrivez des cartes ou des lettres aux membres de votre famille qu'ils ne peuvent pas visiter.
• Certaines écoles et organisations à but non lucratif, telles que la Collaboration pour l'apprentissage académique, social et émotionnelexternal icon et Le centre d'intelligence émotionnelle de Yaleexternal icon, Les enfants, les adolescents et les adultes, ont des ressources pour l'apprentissage social et émotionnel. Vérifiez si votre école dispose de conseils et de lignes directrices pour aider à répondre aux besoins sociaux et émotionnels de votre enfant.

Renseignez-vous sur les services de repas scolaires

Vérifiez auprès de votre école s'il est prévu de maintenir les services de repas pendant le congé de l'école. De nombreuses écoles gardent leurs locaux ouverts pour permettre aux familles de venir chercher leurs repas ou fournissent des repas à emporter dans un lieu central.

Aidez votre enfant à faire face au stress

Surveillez les signes de stress ou les changements de comportement

Les enfants et les adolescents ne réagissent pas tous de la même manière au stress. Voici quelques changements courants à surveiller :

• Inquiétude ou tristesse excessives
• Des habitudes alimentaires malsaines
• Des habitudes de sommeil malsaines
• Difficulté d'attention et de concentration

Soutenez votre enfant

• Les parents peuvent trouver plus d'informations sur le soutien à apporter à leurs enfants lors d'une épidémie de COVID-19 sur la page Helping Children Cope du CDC.
• Parlez avec votre enfant ou votre adolescent de l'épidémie de COVID-19. Répondez aux questions et partagez les faits concernant COVID-19 de manière à ce que votre enfant ou votre adolescent puisse les comprendre.
• En savoir plus sur les réactions courantes des enfants et sur la manière dont vous pouvez aider les enfants à faire face aux situations d'urgence.