Rhume
Éternuements, nez bouché et qui coule ? Vous pourriez avoir un rhume. Le rhume est l'une des raisons les plus fréquentes de l'absence à l'école et au travail. Chaque année, les adultes ont en moyenne 2 à 3 rhumes, et les enfants en ont encore plus.
Les antibiotiques n'agissent pas contre les virus qui provoquent les rhumes et ne vous aideront pas à vous sentir mieux.
Les causes
Plus de 200 virus peuvent provoquer un rhume, mais rhinovirus sont les plus courantes. Les virus qui provoquent le rhume peuvent se transmettre d'une personne à l'autre par l'air et par contact personnel étroit.
Lorsque vous avez un rhume, le mucus remplit votre nez et peut provoquer un écoulement post-nasal, des maux de tête et un mal de gorge.
Combien de temps les symptômes d'un rhume typique durent-ils ?
Facteurs de risque
De nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque d'attraper un rhume, notamment
- Un contact étroit avec une personne enrhumée
- Saison (les rhumes sont plus fréquents en automne et en hiver, mais il est possible d'attraper un rhume à tout moment de l'année)
- l'âge (les nourrissons et les jeunes enfants ont plus de rhumes par an que les adultes)
Symptômes
Les symptômes d'un rhume culminent généralement en 2 à 3 jours et peuvent inclure
- Éternuer
- Nez bouché
- Nez qui coule
- Mal de gorge
- Toux
- Mucus s'écoulant dans la gorge (goutte-à-goutte post-nasal)
- Des yeux larmoyants
- Fièvre (bien que la plupart des personnes enrhumées n'aient pas de fièvre)
Lorsque les virus qui provoquent le rhume infectent d'abord le nez et les poches remplies d'air dans le visage (sinus), le nez produit un mucus clair. Ce mucus permet de laver les virus du nez et des sinus. Après 2 ou 3 jours, le mucus peut prendre une couleur blanche, jaune ou verte. Cela est normal et ne signifie pas que vous ayez besoin d'un antibiotique.
Certains symptômes, notamment l'écoulement nasal, la congestion nasale et la toux, peuvent durer jusqu'à 10 à 14 jours, mais ces symptômes devraient s'améliorer pendant cette période.
Quand faire appel à des soins médicaux
icône bébé Consultez immédiatement un médecin si votre enfant a moins de 3 mois et s'il a une fièvre de 38 °C (100,4 °F) ou plus.
Consultez un médecin si vous en avez un :
- Difficulté à respirer ou respiration rapide
- Déshydratation
- Fièvre qui dure plus de 4 jours
- Symptômes qui durent plus de 10 jours sans amélioration
- Les symptômes, tels que la fièvre ou la toux, qui s'améliorent mais qui reviennent ou s'aggravent
- Aggravation des maladies chroniques
Cette liste n'est pas exhaustive. Veuillez consulter un médecin pour tout symptôme grave ou inquiétant.
Parce que le rhume peut présenter des symptômes similaires à ceux du grippe, Il peut être difficile de faire la différence entre les deux maladies en se basant uniquement sur les symptômes. La grippe et le rhume sont tous deux des maladies respiratoires, mais ils sont causés par des virus différents.
Lire la suite : Le rhume contre la grippe
En général, la grippe est pire qu'un rhume et les symptômes sont plus intenses. Les personnes enrhumées sont plus susceptibles d'avoir le nez qui coule ou qui est bouché. Les rhumes n'entraînent généralement pas de problèmes de santé graves, tels que la pneumonie, les infections bactériennes ou les hospitalisations. La grippe peut s'accompagner de complications très graves.
Traitement
Votre médecin peut déterminer si vous avez un rhume en vous interrogeant sur les symptômes et en procédant à un examen physique.
Il n'y a pas de remède pour un rhume. Il se soignera tout seul, sans antibiotiques. Les antibiotiques ne vous aideront pas à aller mieux si vous avez un rhume.
Lorsque les antibiotiques ne sont pas nécessaires, ils ne vous aideront pas et leurs effets secondaires pourraient quand même vous nuire. Les effets secondaires peuvent aller de problèmes mineurs, comme une éruption cutanée, à des problèmes de santé très graves, tels que des infections résistantes aux antibiotiques et C. diff qui provoque une diarrhée pouvant entraîner de graves lésions du côlon et la mort.
Comment se sentir mieux
Vous trouverez ci-dessous quelques moyens de vous sentir mieux pendant que votre corps lutte contre un rhume :
- Reposez-vous bien.
- Buvez beaucoup de liquide.
- Utilisez un humidificateur propre ou un vaporisateur à brouillard froid.
- Utilisez un spray nasal ou des gouttes salines.
- Pour les jeunes enfants, utilisez une poire d'aspiration en caoutchouc pour éliminer le mucus.
- Respirez la vapeur d'un bol d'eau chaude ou d'une douche.
- Sucez des pastilles. Ne donnez pas de pastilles aux enfants de moins de 4 ans.
- Utilisez du miel pour soulager la toux des adultes et des enfants âgés d'au moins un an.
Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien quels sont les médicaments en vente libre qui peuvent vous aider à vous sentir mieux. Utilisez toujours les médicaments en vente libre conformément aux instructions. N'oubliez pas que les médicaments en vente libre peuvent soulager temporairement les symptômes, mais qu'ils ne guérissent pas votre maladie.
Faites attention à ne pas donner de médicaments en vente libre aux enfants. Tous les médicaments en vente libre ne sont pas recommandés pour les enfants de certains âges.
- Les analgésiques :
- Enfants de moins de 6 mois : ne donner que de l'acétaminophène.
- Enfants de 6 mois ou plus : il est possible de donner de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène.
- Ne donnez jamais d'aspirine aux enfants car elle peut provoquer le syndrome de Reye, une maladie rare mais très grave qui endommage le foie et le cerveau.
- Médicaments contre la toux et le rhume :
- Enfants de moins de 4 ans : ne pas utiliser à moins qu'un médecin ne vous le dise expressément. L'utilisation de médicaments en vente libre contre la toux et le rhume chez les jeunes enfants peut entraîner des effets secondaires graves et potentiellement mortels.
- Enfants de 4 ans ou plus : demandez au médecin de votre enfant si les médicaments en vente libre contre la toux et le rhume peuvent être administrés sans danger à votre enfant pour soulager temporairement ses symptômes.
N'oubliez pas de demander à votre médecin ou à votre pharmacien quel est le bon dosage de médicaments en vente libre pour l'âge et la taille de votre enfant. Informez également le médecin et le pharmacien de votre enfant de tous les médicaments sur ordonnance et en vente libre qu'il prend.
Prévention
Vous pouvez contribuer à prévenir les rhumes en faisant de votre mieux pour rester en bonne santé et garder les autres en bonne santé, notamment :
- Nettoyez-vous les mains.
- Évitez tout contact étroit avec des personnes qui ont un rhume ou d'autres infections des voies respiratoires supérieures.
- Couvrez votre bouche et votre nez lorsque vous toussez ou éternuez.
- Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
- Ne fumez pas et évitez la fumée secondaire.